Instructeur Pilates et Fitness.

Directrice du centre de formation Pilates « Studio Evolution », Créatrice et Gérante du centre de soins et de remise en forme-Pilates « La part des femmes » sur Fonsegrives
Mon histoireContact

Instructeur Pilates et Fitness.

Directrice du centre de formation Pilates « Studio Evolution », Créatrice et Gérante du centre de soins et de remise en forme-Pilates « La part des femmes » sur Fonsegrives
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Mon histoire :

logo Centre Pilates
Photo du centre La Part Des Femmes
logo studio evolution

Et maintenant ?

Aujourd’hui, je suis sollicitée par des patients de confrères (praticiens para-médicaux) pour monter des cours de Pilates à l’extérieur de mes activités principales. J’ai donc créé notamment, 2 cours dans le centre de formation de coaching et sophrologie « Val Real » de Villenouvelle.

Mon enseignement

Une discipline efficace et reconnue

Cette discipline qui est loin d’être un effet de mode, permet l’accès au sport à des personnes ayant des problèmes de poids, musculaires, osseux, ou certaines pathologies.

Ma ligne de conduite pour mes cours

*Des groupes de moins de 10 personnes,

*Un suivi personnalisé,

*Une adaptation tant sur les différences de niveaux entre les pratiquants que sur les problématiques physiques de chacun. En effet de nombreuses options dans les exercices Pilates, mon expérience et ma connaissance en anatomie du mouvement et pathologies, me permettent d’adapter au mieux mes cours.

*Je mets en place des cours variés et ludiques. Je change à chaque fois de matériel et de forme de cours pour éviter une certaine lassitude.

Ce qu’il faut retenir

Des cours par petits groupes me permettent de proposer une approche personnalisée, vigilante et adaptée à votre condition physique. Plus qu’une discipline, un « sport-thérapie » agissant sur le corps et l’esprit, et un art de vivre au service de votre quotidien.

Mon équipement

Du matériel professionnel de qualité

*Partout où j’enseigne = Le petit matériel Pilates : Tapis, Gros ballons, petits ballons, cercles, élastic bands, foam rollers, tapis, glidings, cubes de yoga, coussins-bases à picots, poids, lests…

*Un plus au centre La part des femmes = 4 Arc-Pilates et 4 machines Pilates, les Spring board : Elles sont équipées de ressorts et non de poids. Le corps travaille donc en résistance et non en force. On les utilise debout, assis, couché, de face, de dos, pour travailler toutes les parties du corps de manière ludique.

Seule, une serviette vous sera demandée pour mettre sur le tapis, par mesure d’hygiène. Une bouteille d’eau est vivement recommandée pour les « poses boissons » pendant le cours.

Les cours se déroulent en chaussettes ou pieds nus, avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Plus le vêtement sera près du corps, et mieux l’instructeur pourra corriger votre posture.

Ce qu’il faut retenir

Je dispose d’une gamme de matériel varié pour un travail très complet, ainsi que des machines Pilates « Spring Board » au Centre Pilates de Fonsegrives pour un travail très qualitatif et individualisé.

Tarifs

Cours collectifs (1h, minimum 4 personnes)*

Carnet de 20 séances : 270€ (validité 5 mois)

Carnet de 10 séances : 150€ (validité 3 mois)

Carnet de 5 séances : 85€ (validité 1 mois et demi)

Cours d’essai 12€ sans engagement

*Tout cours non décommandé 24h à l’avance sera décompté.

D’autres tarifs disponibles sur :

 

Coaching (1h) à domicile ou sur machines (au Centre Pilates de Fonsegrives)*

1 personne : 60€

2 personnes : 35€/pers.

3/4 personnes : 25€/pers.

*Tout cours non décommandé 24h à l’avance sera décompté..

Où vous accueillir ?

Je peux donc vous accueillir, selon vos besoins et objectifs sur des cours particuliers, en duo, ou en collectifs.

Plusieurs solutions s’offrent à vous :

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Cours coaching particuliers, Duos, ou mini groupe 3/4 personnes

chez vous ou au Centre Pilates de La part des femmes à Quint Fonsegrives (sur RDV)

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Cours collectifs sur Villenouvelle

les mercredis de 17h30 à 18h30 et de 18h45 à 19h45 (mixtes), ou au Centre Pilates de La part des femmes à Quint Fonsegrives voir planning ICI (uniquement ouverts aux femmes)

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Cours collectifs entreprises, collectivités, groupes de personnes diverses

A convenir ensemble… Mais attention il ne me reste plus beaucoup de disponibilités !

CONTACT

Centre Pilates by La part des femmes :

2 ZA de Ribaute, 31130 Quint Fonsegrives

Tel :

06.58.07.77.29

Centre de Coaching et Sophrologie :

8 route départementale 813, 31290 Villenouvelle

15 + 7 =

2 + 11 =