Instructeur Pilates et Fitness.
Directrice du centre de formation Pilates « Studio Evolution », Créatrice et Gérante du centre de soins et de remise en forme-Pilates « La part des femmes » sur Fonsegrives Mon histoireContact
Instructeur Pilates et Fitness.
Directrice du centre de formation Pilates « Studio Evolution », Créatrice et Gérante du centre de soins et de remise en forme-Pilates « La part des femmes » sur Fonsegrives Mon histoireContactMon histoire :
Créatrice d’un Centre Pilates
Après plusieurs années de pratique en salle de fitness, danse classique, et professeur de GRS, je crée en 2013 une structure accueillant notamment des femmes souhaitant accéder à du « sport-santé ». Ainsi le concept de ce centre allie Pilates, pôle paramédical, et activités pour les tout-petits… Le centre Pilates de « La part des femmes », assure des cours en petits groupes de moins de 10 personnes pour garantir un suivi personnalisé, en fonction des problématiques et du niveau de chaque élève. L’équipe propose des cours qualitatifs en prenant soin de corriger les postures de chaque adhérent.
Diplômée du CQP ALS, certifiée Pilates niveaux fondamental, intermédiaire, femme enceinte-sénior, petit matériel, spring board et arc, et pratiquant cette discipline depuis de nombreuses années, j’enseigne quotidiennement au sein du centre.
Formatrice Instructeur Pilates
C’est en voyant le succès des cours Pilates au sein du centre « La part des femmes », et l’efficacité du travail pluridisciplinaire entre le pôle santé et le pôle remise en forme, que j’ai eu l’idée de mettre en place un centre de formation professionnelle pour les futurs instructeurs de Pilates. Il est aujourd’hui reconnu et sollicité par des organismes tels que « professions sport 31 », des cliniques, des indépendants etc… venant de toute la France, pour former leur personnel.
Et maintenant ?
Aujourd’hui, je suis sollicitée par des patients de confrères (praticiens para-médicaux) pour monter des cours de Pilates à l’extérieur de mes activités principales. J’ai donc créé notamment, 2 cours dans sur Villenouvelle.
Mon enseignement
Une discipline efficace et reconnue
Cette discipline qui est loin d’être un effet de mode, permet l’accès au sport à des personnes ayant des problèmes de poids, musculaires, osseux, ou certaines pathologies.
Ma ligne de conduite pour mes cours
*Des groupes de moins de 10 personnes,
*Un suivi personnalisé,
*Une adaptation tant sur les différences de niveaux entre les pratiquants que sur les problématiques physiques de chacun. En effet de nombreuses options dans les exercices Pilates, mon expérience et ma connaissance en anatomie du mouvement et pathologies, me permettent d’adapter au mieux mes cours.
*Je mets en place des cours variés et ludiques. Je change à chaque fois de matériel et de forme de cours pour éviter une certaine lassitude.
Ce qu’il faut retenir
Des cours par petits groupes me permettent de proposer une approche personnalisée, vigilante et adaptée à votre condition physique. Plus qu’une discipline, un « sport-thérapie » agissant sur le corps et l’esprit, et un art de vivre au service de votre quotidien.
Mon équipement
Du matériel professionnel de qualité
*Partout où j’enseigne = Le petit matériel Pilates : Tapis, Gros ballons, petits ballons, cercles, élastic bands, foam rollers, tapis, glidings, cubes de yoga, coussins-bases à picots, poids, lests…
*Un plus au centre La part des femmes = 4 Arc-Pilates et 4 machines Pilates, les Spring board : Elles sont équipées de ressorts et non de poids. Le corps travaille donc en résistance et non en force. On les utilise debout, assis, couché, de face, de dos, pour travailler toutes les parties du corps de manière ludique.
Seule, une serviette vous sera demandée pour mettre sur le tapis, par mesure d’hygiène. Une bouteille d’eau est vivement recommandée pour les « poses boissons » pendant le cours.
Les cours se déroulent en chaussettes ou pieds nus, avec des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Plus le vêtement sera près du corps, et mieux l’instructeur pourra corriger votre posture.
Ce qu’il faut retenir
Je dispose d’une gamme de matériel varié pour un travail très complet, ainsi que des machines Pilates « Spring Board » au Centre Pilates de Fonsegrives pour un travail très qualitatif et individualisé.
Tarifs
Cours collectifs (1h, minimum 4 personnes)*
Carnet de 20 séances : 270€ (validité 5 mois)
Carnet de 10 séances : 150€ (validité 3 mois)
Carnet de 5 séances : 85€ (validité 1 mois et demi)
Cours d’essai 10€ sans engagement
*Tout cours non décommandé 24h à l’avance sera décompté.
D’autres tarifs disponibles sur :
Coaching (1h) à domicile ou sur machines (au Centre Pilates de Fonsegrives)*
1 personne : 60€
2 personnes : 35€/pers.
3/4 personnes : 25€/pers.
*Tout cours non décommandé 24h à l’avance sera décompté..
Où vous accueillir ?
Je peux donc vous accueillir, selon vos besoins et objectifs sur des cours particuliers, en duo, ou en collectifs.
Plusieurs solutions s’offrent à vous :
Cours coaching particuliers, Duos, ou mini groupe 3/4 personnes
Cours collectifs sur Villenouvelle
Les mardis de 18h45 à 19h45 et les jeudis de 18h15 à 19h15 (mixtes), ou au Centre Pilates de La part des femmes à Quint Fonsegrives voir planning ICI (uniquement ouverts aux femmes)
Cours collectifs entreprises, collectivités, groupes de personnes diverses
CONTACT
Centre Pilates by S-Evolution :
Mail :
Tel :
Maison d'hôtes Bigot :
Chemin du Bigot
31450 Montesquieu-Lauragais
